アンチエイジングには清潔が第一

洗顔は丁寧に

洗顔とは肌に不要なものを落として清潔を保つことであり、アンチエイジングのためにも丁寧に行うことが大切です。まずは汚れを落とすために手をしっかり洗い、ぬるま湯で肌を濡らしましょう。洗顔料はよく泡立ててから使うことが大切です。洗う時は強く擦るのではなく、泡で包み込むようにして優しく洗いましょう。そしてお湯でしっかりすすいだら、タオルで押さえるようにして水気を吸い取ります。最後に化粧水をつけて保湿ケアをすることもポイントです。日中は汗をかいたり、大気汚染物質の影響を受けているため、帰宅後は洗顔料を使って洗顔をすることが重要です。不要な物質が肌に残っているとさまざまな肌トラブルの原因になりますし、老化の原因にもなってしまいます。基本的には洗顔料を使った方が良いのですが、肌の乾燥が気になる場合はぬるま湯だけで洗顔をするという方法もあります。

洗顔料の選び方

アンチエイジングのためには洗顔料の選び方もポイントとなります。年齢を重ねるごとに肌の状態は変化しやすくなるため、優しく洗うことができて肌に負担が少ない洗顔料を選ぶようにしましょう。不要な汚れをしっかり落とせることはもちろん、肌に必要な潤いを保てることも大切です。洗顔料には固形石鹸や洗顔フォーム、泡という3つのタイプがあり、一般的に固形石鹼は洗浄力が優しいことが多いです。老化を予防するためには、優しい洗い上がりの固形石鹸タイプの洗顔料を使うと良いでしょう。たっぷり泡立てることで肌に触れずに優しく洗顔することができます。年齢を重ねると肌は乾燥しやすくなるため、保湿ケアも重要です。肌が乾燥するとシワやたるみの原因となるため、保湿成分の含まれた洗顔料を使うのもおすすめです。また、ある程度の洗浄力も必要ですし、汚れがきちんと落ちるものを選びましょう。