2021年11月

手軽な食べ物でアンチエイジング

食事でアンチエイジング

• 2021.11.08

大豆イソフラボンがおすすめ アンチエイジングに有効な食べ物はいろいろありますが、身近なものとしては大豆製品が挙げられます。大豆製品には大豆イソフラボンという成分が含まれており、これはポリフェノールの一種となっています。大豆イソフラボンは植物性エストロゲンと呼ばれることもあり、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることが知られています。人間が生きていく上では酸素を吸い込む必要がありますが、酸素の […]